01) A fórmula manipulada é a única que atende as necessidades individuais do paciente. Também traz economia, pois sua utilização é feita na quantidade exata para o tratamento, evitando sobras, desperdícios e a automedicação. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.
02) Muita gente esquece que a pele é um órgão do nosso corpo como outro qualquer, e por isso, merece alguns cuidados importantes, principalmente nessa época do ano: evite banhos quentes e demorados, eles retiram a oleosidade natural da pele. Para peles sensíveis, como de bebês e de idosos, use o mínimo de sabonete possível e evite buchas e esponjas. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.
03) Não tome sol entre 10h e 16h, independemente do seu tipo de pele. No período do inverno, a incidência dos raios ultravioleta é mais intensa. A maneira mais inteligente e eficaz para prevenir os danos causados pela exposição ao sol é usar diariamente o protetor solar.
04) Medicamentos manipulados são tão seguros quanto qualquer medicamento convencional, desde que prescritos por um médico e especificamente para você. Uma das grandes vantagens do medicamento manipulado é o fato de ser feito exclusivamente para cada pessoa. Nunca tome remédio de outra pessoa. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.
05) Junto com a seca, aparecem vários problemas de pele, e quem tem tendência ao ressecamento, sofre ainda mais. Se você já está sentindo literalmente na pele os efeitos da baixa umidade, saiba que o cigarro e o consumo de bebidas alcoólicas só agravam este cenário, já que destroem nossas reservas de vitamina C. Não é só nosso pulmão que sofre com os males do fumo. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.
06) Sinais ou manchas que comecem a se modificar, escurecer, aumentar de tamanho, em qualquer parte do corpo, como por exemplo na gengiva, solado do pé, unhas e outros lugares da pele, devem ser vistos imediatamente por um dermatologista. Isso pode se tratar de um problema sério de pele, que quanto mais cedo for diagnosticado e tratado, mais chances terá a pessoa de se curar. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.
07) O câncer de mama atinge um número muito alto de mulheres. Quanto mais cedo for descoberto, maiores são as chances de cura. O auto-exame é uma forma de detectar o câncer e se prevenir: deve ser feito uma vez por mês, após a menstruação e as que não menstruam devem fazer no primeiro dia de cada mês. Fique diante do espelho e procure alterações nas mamas, feridas e quando estiver no banho ou deitada procure caroços nas mamas e axilas. Encontrando algo de diferente procure um médico imediatamente para esclarecer dúvidas e fazer um exame detalhado. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.
08) Existem fatores que provocam o ressecamento da pele como: o vento, clima, sol, frio, sabonetes e envelhecimento natural que fazem com que a quantidade de água existente na pele evapore com mais facilidade. É muito importante manter a pele sempre hidratada para que ela fique mais saudável, jovem e bonita. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.
09) Como devem ser administrados comprimidos, drágeas e cápsulas?
Devem ser tomados com água, não macerar (triturar) o comprimido ou a drágea e não abrir as cápsulas. Como norma geral, evite ingerir os medicamentos com líquidos gaseificados (refrigerantes, etc), sucos ácidos, chá, café, etc., pois podem interferir na eficácia no medicamento. Nunca ingira os medicamentos acompanhados de bebidas alcoólicas. O álcool pode interagir com os medicamentos e o resultado é de difícil previsão, podendo causar sérios efeitos colaterais e tóxicos. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.
10) Quando usar antibióticos, siga rigorosamente as doses e o tempo de tratamento definidos pelo médico para evitar a resistência microbiana ao medicamento. Mesmo que os sintomas da infecção tenham desaparecido, finalize o tratamento de acordo com a prescrição médica. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.
11) Cultivar o hábito da mastigação, triturando adequadamente os alimentos, evitando-se de engoli-los em pedaços grandes, é uma boa medida tanto para facilitar a digestão quanto para controlar a quantidade de alimentos ingeridos. Comer devagar, mastigando bem os alimentos, torna a refeição também uma fonte de prazer, pois o sabor dos alimentos é melhor percebido. Pessoas com propensão a comer compulsivamente certos alimentos, como doces, chocolates, biscoitos salgados etc, podem conseguir um maior controle se mastigarem devagar esses mesmos alimentos, levando pequenas quantidades à boca. Levar pequenos porções de alimentos à boca de cada vez é uma boa maneira de se iniciar uma mastigação adequada, e deve ser um hábito a ser cultivado. Previna-se, sua saúde vem em primeiro lugar.